„CrossFit ist ein Sport für Jedermann. Jedes Training und alle Übungen werden individuell auf das Leistungsniveau des einzelnen angepasst.“
Ralf Müller, Coach und Inhaber
CROSSFIT KULMBACH BIETET DIR…
- Qualifizierte CrossFit®-Trainer mit langjähriger Erfahrung
- Top Ausstattung namhafter Hersteller (Concept 2 Rower, Assault Air Bike, Xenios, Rogue, etc.)
- Täglich wechselnde Workouts (WOD)
- Funktionelles Training in kleinen Gruppen (max. 12 Teilnehmer)
- Vorbereitung für SPARTAN® und andere Hindernisläufe (OCR – obstacle course run/racing)
- Über 600 m² In-& Outdoor-Trainingsfläche
…und obendrein: Motivation, tägliche Abwechslung beim Training und eine Menge Spaß!
DEINE CROSSFIT COMMUNITY
Wir freuen uns, dass sich alle in unserer Box so wohl fühlen und sagen „Danke“, dass Ihr die Box zu dem macht, was sie ist!
DIE TÄGLICHEN WORKOUTS
Dienstag, 22.05.
Teams of 2, one partner completes amrap, other rest: Partner 1 Amrap 3: 60 Double-unders [...]
Samstag, 19.05.
“Grace” 30 Clean & Jerk, 60/42.5 - 5 min rest - 1K run, then 12-11-10-9-…-1 [...]
Freitag, 18.05.
"The Devil's Mile“ 400m walking lunges 30 push ups 400m broad jumps 30 squats 400m [...]
„Wir sind sicher, dass CrossFit jedem helfen kann, seine Fitness zu verbessern und dadurch jedem ermöglicht das Leben und seine täglichen Herausforderungen noch besser zu bewältigen.“
DEINE CROSSFIT TRAINER
„Das Besondere an CrossFit ist die Vielfältigkeit, also die Kombination von Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit. Wir machen klassische Körpergewichtsübungen aus dem Turnen, trainieren mit Gewichten oder machen ganz verrückte Sachen wie Seilklettern, Training mit Medizinbällen, mit großen schweren Traktorreifen oder auch mit Metallschlitten oder einfach „nur“ Handstand – wann hast Du Deinen letzten Handstand gemacht?“
„Ein Training, welches Leistungssportler und Sportanfänger miteinander verbindet. Egal ob jung oder alt, dick oder dünn, jeder kann die Workouts bestreiten und die Community wächst. Das ist für mich das Besondere.“
Werde Teil der CrossFit Community
..und erlebe es selbst!