Mittwoch 03.08. 1. SKILL Max effort Squats in 2 min 2. CLEAN & JERK 20 min to find new 1RM *Once you have found your Clean & Jerk continue on to find your 1 RM Clean. 3. WOD „Jackie“ 1k row 50 Thruster, 20/15kg 30 Pull-ups 4. CARDIO 400m run Ergebnisse anzeigen Von Ralf Müller|2018-12-14T10:53:53+01:00August 3rd, 2016|Allgemein, WOD, WOD Archiv|0 Kommentare Teile Dein Ku Gym mit Deinen Freunden! FacebookWhatsAppPinterestE-Mail Ähnliche Beiträge Montag, 17.05.21 Montag, 17.05.21 Mai 17th, 2021 Samstag, 31.10. Samstag, 31.10. Oktober 31st, 2020 Freitag, 30.10. Freitag, 30.10. Oktober 30th, 2020 Donnerstag, 29.10. Donnerstag, 29.10. Oktober 29th, 2020 Mittwoch, 28.10. Mittwoch, 28.10. Oktober 28th, 2020 Hinterlasse einen Kommentar Antworten abbrechenDu musst angemeldet sein, um einen Kommentar schreiben zu können.
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