ODD OBJECT CONDITIONING
EMOM 16:
Min 1: max Rope-Climbs
Min 2: 12/side KB-OH-Squats, 20/12
Min 3: 12 KB-Taters, 24/16
Min 4: rest
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EMOM 16:
Min 1: max Rope-Climbs
Min 2: 12/side KB-OH-Squats, 20/12
Min 3: 12 KB-Taters, 24/16
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