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Samstag, 31.10.

2020-10-31T15:11:09+01:00

"Atalanta"For time, w/weight-vest:1.6K Run100 HSPU200 Pistols300 Pull-ups1.6K Run Ergebnisse anzeigen

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Freitag, 30.10.

2020-10-30T21:11:52+01:00

WOD“Tidying Up”AMRAP 15:15 Power Clean, 42.5/3030 Double-Unders15 Wallballs, 9/630 Double-UnderCourtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen

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Mittwoch, 28.10.

2020-10-29T08:19:06+01:00

WOD“Another One”On the 3:00 x7 Rounds:15 Goblet Squats, 32/2412 Power Snatch, 35/259/7 Cal RowCourtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen

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Dienstag, 27.10.

2020-10-27T19:18:32+01:00

Team-WODTeams of 2, Amrap 20:20 Squat Clean 60/4030 S2OH 60/4040 Pull Ups50 HSPU60 Wall Balls, 9/6 Ergebnisse anzeigen

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Dienstag, 27.10.

2020-10-27T19:10:11+01:00

BURNAmrap 20:400m Run20 alt. DB Lunges, 1 OH, 1 Shoulder (10RT/10LT), 22.5/1515 TTB Ergebnisse anzeigen

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Montag, 26.10.

2020-10-27T07:48:09+01:00

BURN1K Run50 Box Jumps, 24/20"1K Run50 Burpee Box Jump over, 24/20"1K Run Ergebnisse anzeigen

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Montag, 26.10.

2020-10-27T07:46:41+01:00

WOD „Over and out“ 20 Power Snatch 20 Lateral Burpees 20 OHS 20 Lateral Burpees 20 Squat Snatch Weight: 42.5/30 Courtesy of CompTrain [...]

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2020-10-24T16:08:08+02:00

TEAM-WODIn teams of 2:Buy-in: 1.6K Run111 KBS, 24/16111 Box Jumps, 24/20"111 Air Squats111 Push-ups111 Burpees111 HSPU111 Sit-ups111 cal Row111 Double unders111 Wall Balls, 9/6111 Slam [...]

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