Allgemein

/Allgemein

Donnerstag, 21.02.

2019-02-22T10:02:43+00:00

„Shut Down”On the 4:00 x6 rounds:12 DB Power Snatch, 22.5/1512 Burpees Over DB12x 10m Shuttle RunCourtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen

Kommentare deaktiviert für Donnerstag, 21.02.

Mittwoch, 20.02.

2019-02-21T17:24:12+00:00

„Top Heavy” AMRAP 18: 9 Power Clean, 70/47.5 12 Strict HSPU 9 Front Squat, 70/47.5 12 Strict Pull-ups Courtesy of CompTrain Ergebnisse [...]

Kommentare deaktiviert für Mittwoch, 20.02.

Dienstag, 19.02.

2019-02-19T20:56:49+00:00

Team-WODIn teams of 2...Amrap 13 min:260 Double-unders130 Push-ups65 Strict Pull-ups - 3 min rest -Amrap 13 min:100 cal row60 synchron Squats30 TTBOnly one works Ergebnisse [...]

Kommentare deaktiviert für Dienstag, 19.02.

Montag, 18.02.

2019-02-19T08:07:40+00:00

“Bird Box” For Time:1.6K Run10 Rope Climbs50 Clean&Jerk, 60/42.5Courtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen

Kommentare deaktiviert für Montag, 18.02.

Samstag, 16.02.

2019-02-16T15:41:16+00:00

„Bex“Amrap 35 min:50 Wall-Balls, 9/640 Box-Jumps, 24/20“30 TTB20 Deadlifts, 65/52.5800m run Ergebnisse anzeigen

Kommentare deaktiviert für Samstag, 16.02.

Freitag, 15.02.

2019-02-16T08:59:19+00:00

TEST-DAYWOD„Fran"21-15-9:Thruster, 42.5/30Pull-upsENDURANCEFor Time5K run Ergebnisse anzeigen

Kommentare deaktiviert für Freitag, 15.02.

Donnerstag, 14.02.

2019-02-15T09:28:57+00:00

„Life Jacket”AMRAP 5:27 Cal Row27 Thrusters, 52.5/3527 C2bRest 5 minAMRAP 5:21 Cal Row21 Thrusters, 42.5/3021 TTBRest 5 minAMRAP 5:15 Cal Row15 Thrusters, 35/2515 Pull-upsCourtesy of [...]

Kommentare deaktiviert für Donnerstag, 14.02.

Mittwoch, 13.02.

2019-02-14T14:57:35+00:00

TEST-DAYSPEED400m runWOD„Angie"100 Pull-ups100 Push-ups100 Sit-ups100 Squats Ergebnisse anzeigen

Kommentare deaktiviert für Mittwoch, 13.02.

Dienstag, 12.02.

2019-02-12T19:38:51+00:00

Team of 2 for time2 Rounds:20 Bar Facing Burpees20 Hang Squat Cleans, 42.5/30 20 Toes to Bar20 Thrusters, 42.5/30100/75 cal row2 Rounds:20 Bar Facing Burpees20 Hang [...]

Kommentare deaktiviert für Dienstag, 12.02.

Montag, 11.02.

2019-02-12T08:13:49+00:00

TEST-DAYBODYWEIGHTMax effort of…A. C2b Pull-upsB. Push-upsWOD„Betty"5 RFT12 Push Press, 60/42.520 Box Jumps, 24/20´´ Ergebnisse anzeigen

Kommentare deaktiviert für Montag, 11.02.
Load More Posts