Ralf.Mueller

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Über Ralf Müller

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Freitag, 11.09.

Von |2020-09-12T19:54:09+02:00September 11th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

WOD“Goodie Bag”800m Run100 Double unders40 Toes to Bar200m DB Run, 22.5/1540 Box Step-Ups w/DB 22.5/15, 24/20″100 Double unders800m RunCourtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen [...]

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Dienstag, 08.09.

Von |2020-09-10T07:13:43+02:00September 8th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

SPARTAN“Manson“For time:400m Run2x 20m Sled Push, BWT600m Run2x 20m Sled Pull backwards, BWT800m Run50 alt. Lunges1K Run50 cal Row800m Run30 Slam Balls, 12/8600m Run30 Burpees400m [...]

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