Ralf.Mueller

/Ralf Müller

About Ralf Müller

This author has not yet filled in any details.
So far Ralf Müller has created 711 blog entries.

Donnerstag, 13.12.

By |2018-12-14T21:23:47+00:00Dezember 13th, 2018|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

„Down Time" AMRAP 7: 3 Deadlifts3 Hang Power Cleans3 Push Jerks6 Deadlifts6 Hang Power Cleans6 Push Jerks9 Deadlifts9 Hang Power Cleans9 Push Jerk…Continue to climb by 3 [...]

Kommentare deaktiviert für Donnerstag, 13.12.

Mittwoch, 12.12.

By |2018-12-14T10:52:15+00:00Dezember 12th, 2018|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

„Mountain Man" 30 Power Snatch, 35/25 800m run 60 Thruster, 35/25 800m run 30 Power Snatch, 35/25 Courtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen [...]

Kommentare deaktiviert für Mittwoch, 12.12.

Dienstag, 11.12.

By |2018-12-14T10:52:15+00:00Dezember 11th, 2018|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

Team-WOD Amrap 16 min: 2 Partner-Deadlift, 190/150 8 TTB 12 Pull-ups 16 lateral Burpees 20 KBS, 32/24 24 Wall-Balls, 9/6 RX+ = w/weight vest [...]

Kommentare deaktiviert für Dienstag, 11.12.

Montag, 10.12.

By |2018-12-14T10:52:15+00:00Dezember 10th, 2018|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

„Jump Start“ 60 Double-unders 30 DB-Snatch, 22.5/15 60 Double-unders 30/21 cal row 60 Double-unders 30 TTB 60 Double-unders 30/21 cal row 60 Double-unders 30 [...]

Kommentare deaktiviert für Montag, 10.12.

Freitag, 07.12.

By |2018-12-14T10:52:15+00:00Dezember 7th, 2018|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

4 Rounds: 20 Alt. Pistols 15 Box Jump over, 24/20“ 20 KB-Deadlifts, 20‘s/16‘s Directly into… 40m KB-Front Rack Walking Lunge, 20‘s/16‘s Courtesy of CompTrain [...]

Kommentare deaktiviert für Freitag, 07.12.
Load More Posts