Every 10 min, for 40 min (4 sets) for times:
Run 400m
15 Burpee Box Jump-Overs, 24/20″
20 Alt. DB Snatches, 25/15
Run 400m
Mittwoch, 29.11.
Every 10 min, for 40 min (4 sets) for times:
Run 400m
15 Burpee Box Jump-Overs, 24/20″
20 Alt. DB Snatches, 25/15
Run 400m
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