Archiv für den Monat: Mai 2020

Samstag, 30.05.

Von |2020-05-31T12:20:10+02:00Mai 30th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

WOD I„Pyramid Double Helen“Run 1200m63 KBS, 24/1636 Pull-upsRun 800m42 KBS, 24/1624 Pull-upsRun 400m21 KBS, 24/1612 Pull-upsWOD II100 unbroken DB Hang Snatch, pick load Ergebnisse [...]

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Dienstag, 26.05.

Von |2020-05-27T08:15:14+02:00Mai 26th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

Spartan400m run w/DB, 20/1550 alt. Box-Step-ups w/DB, 20/15800m run5 Wall Walks200m run40 Russian Twists, 9/640 alt. Box-Step-ups w/DB, 20/15600m run w/DB, 20/1530 Burpees Ergebnisse [...]

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Montag, 25.05.

Von |2020-05-26T08:24:20+02:00Mai 25th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

BurnFor time:800m Run50 Squats10 Burpees40 Sit-ups10 Burpees30 alt. Lunges10 Burpees20 KBS, 24/1610 Burpees10 Mountain Climber10 Burpees20 KBS, 24/1610 Burpees30 alt. Lunges10 Burpees40 Sit-ups10 Burpees50 Squats800m [...]

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Freitag, 22.05.

Von |2020-05-23T08:49:11+02:00Mai 22nd, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

WOD“Task Priority Fight Gone Bad”3 Rounds:30 Thruster, 20/1530 SDHP, 35/2530 Box Jumps 24/2030 Push Press, 35/2530/20 Cal Row1 min Rest Ergebnisse anzeigen [...]

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