Archiv für den Monat: Februar 2020

Samstag, 29.02.

Von |2020-03-01T11:30:32+01:00Februar 29th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

Team-WODTeams of 3:1K Run90m Burpee Broad Jumps3 Rope Climbs120 cals Row3 Rope Climbs150 Sit-ups3 Rope Climbs180 KB-Squats, 32/243 Rope Climbs150 KBS, 32/243 Rope Climbs120 Pull-ups3 [...]

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Freitag, 28.02.

Von |2020-02-28T20:17:17+01:00Februar 28th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Foot Locker”5 Rounds:9 Toes to Bar15 Wallballs, 9/6Directly into…5 Rounds:9 Power Snatch, 35/2515 OHS, 35/25Courtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen

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Dienstag, 25.02.

Von |2020-02-26T08:30:00+01:00Februar 25th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

Team-WOD “Wrong Turn” Teams of 2, Amrap 30 9 Front Squats, 52.5/37.5 7 Burpee Box Jump Overs, 24/20″ 5/3 Bar Muscle-Ups 30 Double-unders Courtesy [...]

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Montag, 24.02.

Von |2020-02-25T08:12:16+01:00Februar 24th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

BURN2 rounds, 40s work - 20s rest of:Box-JumpsPush-upsV-upsAlt. LungesLeg RaisesPull-upsLateral LungesSide Plank RTMountain ClimberSide Plank LTAlt. PistolsWide-handed Push-upsJumping Squats

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Montag, 24.02.

Von |2020-02-25T08:10:26+01:00Februar 24th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Underrated”AMRAP 9:30 Double Unders1 Hang Squat Clean, 60/42.530 Double Unders2 Hang Squat Clean, 60/42.530 Double Unders3 Hang Squat Clean, 60/42.5etc. *Continue adding 1 Hang Squat Clean [...]

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