Archiv für den Monat: Januar 2020

Donnerstag, 30.01.

Von |2020-01-31T10:13:23+01:00Januar 30th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

"Rogue Q3"Amrap 20 mins of:100 Double Unders80 alt. DB Snatch, 22.5/15100 Double Unders60 TTB100 Double Unders40 DB Squat100 Double Unders20 Strict HSPU Ergebnisse anzeigen [...]

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Mittwoch, 29.01.

Von |2020-01-30T11:15:35+01:00Januar 29th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

HYROXAs a team, for time:500m Row30 synchr. Burpees750m Row50 synchr. alt. Lunges1000m Row30 Slam Balls, each750m Row50 Wall Balls, each500m Row Ergebnisse anzeigen [...]

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Montag, 27.01.

Von |2020-01-28T09:08:19+01:00Januar 27th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

Test-DayGYMNASTICSMax effort of…A. Squats in 2 minB. K2ePUSH-PRESS15 min for 1RMWOD„Grace"30 Clean & Jerk for time, 60/42.5 Ergebnisse anzeigen

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Samstag, 25.01.

Von |2020-01-25T13:39:54+01:00Januar 25th, 2020|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

"Heavy Filthy 50"50 Box-jumps, 24/20"50 Pull-ups50 KBS, 32/2450 DB-Squats, 25/1550 TTB50 Push-Press, 42.5/3050 Deadlift, 42.5/3050 Wall-Balls, 12/950 Burpees50 cal Row Ergebnisse anzeigen [...]

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