Archiv für den Monat: August 2019

Donnerstag, 29.08.

Von |2019-08-29T22:04:34+02:00August 29th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Frank the Tank”Part 1 AMRAP 5:Buy-In: 50 Wall Balls, 9/6AMRAP time remaining:12 Deadlifts, 85/6012 Bar Facing Burpees - rest 5 min -Part 2 AMRAP 5:Buy-In: 35 [...]

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Dienstag, 27.08.

Von |2019-08-28T10:03:31+02:00August 27th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Burn”Amrap 12 min:15 Wall-Balls, 9/612 KB-SDHP, 24/16200m run - Rest 5 min -Amrap 12 min:15 Wall-Balls, 9/612 Box-Jumps, 24/20“200m run Ergebnisse anzeigen [...]

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Montag, 26.08.

Von |2019-08-26T22:13:55+02:00August 26th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Nirvana”40 Wall Balls, 9/640 Deadlift, 60/42.5300m run30 KBS, 24/1620 Sit-ups20 Lateral Burpees100 Double-unders10 Thruster, 60/42.5Courtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen

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Donnerstag, 22.08.

Von |2019-08-22T22:18:48+02:00August 22nd, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Barbell Cycling”For Time:10 Squat Cleans (45%)8 Squat Cleans (55%)6 Squat Cleans (65%)4 Squat Cleans (75%)2 Squat Cleans (85%)“Chips Ahoy”For Time:30 C2b400m Run15 OHS, 60/42.5800m Run15 [...]

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