Archiv für den Monat: Mai 2019

Dienstag, 28.05.

Von |2019-05-29T09:00:56+02:00Mai 28th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Artie Stevens”29 min Amrap (5 rounds)Min 1: Wall Ball 9/6Min 2: T2bMin 3: Box Jump, 24/20“Min 4: Push Press, 35/25Min. 5: row calMin. 6: RestPartners [...]

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Samstag, 25.05.

Von |2019-05-25T14:02:00+02:00Mai 25th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Heavy Spartan 300”For Time:25 Strict Pull-ups50 Deadlifts, 60/42.550 Push-ups50 DB Box Step-ups, 24/20“, 22.5/1550 Floor Wipers 60/42.550 alt. DB Hang C&J, 22.5/1525 Strict Pull-upsRx+ = [...]

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Freitag, 24.05.

Von |2019-05-24T20:35:18+02:00Mai 24th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Rahoi”Amrap 12 min:12 Box-Jumps, 24/20“6 Thruster, 42.5/306 Bar facing BurpeesConditioningWearing a 10kg weight vest…Tabata, alt, b/t:Alt. DB-Snatch, 22.5/15Air-Squats  Ergebnisse anzeigen [...]

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