Archiv für den Monat: April 2019

Dienstag, 30.04.

Von |2019-05-01T11:05:42+02:00April 30th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Team-WOD”As a team of 2, complete for time:5K row400 Double-unders300 Wall-Balls, 9/6200 Power Snatch, 35/25100 Bar-facing BurpeesTC: 60Courtesy of CF Linchpin Ergebnisse anzeigen [...]

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Samstag, 27.04.

Von |2019-04-27T14:35:57+02:00April 27th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“The Don”66 Deadlifts, 50/32.566 Box Jumps, 24/20“66 KBS, 24/1666 K2e66 Sit-ups66 Pull-ups66 Thrusters, 25/1566 Wall Balls, 9/666 Burpees66 Double Unders Ergebnisse anzeigen [...]

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Freitag, 26.04.

Von |2019-04-27T08:45:20+02:00April 26th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Destiny`s Child”15-12-9:Power Snatch, 42.5/30Box Jump Over, 24/20″… Directly into…15-12-9:OHS, 42.5/30Bar-Facing BurpeesCourtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen

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Donnerstag, 25.04.

Von |2019-04-26T08:48:16+02:00April 25th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Seven Deadly Sins”10 C2b20 TTB30 Deadlifts, 85/60100 Double-unders30 Box-Jumps, 24/20“20 Burpees10 Cleans, 85/60Courtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen

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Mittwoch, 24.04.

Von |2019-04-25T10:20:24+02:00April 24th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Tres Leches” On the 0:00… “Tres Leches” Part #1: 30 Clean & Jerk, 60/42.5 On the 10:00… “Tres Leches” Part #2: 30 Kipping HSPU 30 Bar [...]

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Montag, 22.04.

Von |2019-04-23T09:08:54+02:00April 22nd, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Vader”3 Rounds:24/17 Cal Row21 Wallballs, 9/618 alt. DB-Snatch, 22.5/1515 Lateral Burpees over RowerCourtesy of CompTrain Ergebnisse anzeigen

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Samstag, 20.04.

Von |2019-04-23T15:15:37+02:00April 20th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

“Running Filthy Fifty”Buy-in: 800m run50 Box-Jumps, 24/20“50 Jumping Pull-ups50 KBS, 24/1650 Walking Lunges50 K2e50 Push-Press, 20/1550 Good Mornings, 20/1550 Wall-Balls, 9/650 Burpees50 Double undersBuy-out: 800m [...]

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