Archiv für den Monat: Februar 2019

Dienstag, 26.02.

Von |2019-02-27T09:01:27+01:00Februar 26th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

Team-WOD 1Amrap 6 min:6 V-ups4 Lateral Burpees2 Thruster, 50/35Team-WOD 2Amrap 6 min:4 alt. DB Snatch, 25/158 alt. OH DB Lunges4 C2bTeam-WOD 3Amrap 6 min:Sled Push, [...]

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Freitag, 22.02.

Von |2019-02-22T19:52:30+01:00Februar 22nd, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

„Waterproof” 21–15–9Double unders x3Front Squat, 42.5/3015–12–9Toes to BarHang Squat Clean, 42.5/3012–9–6Bar Facing BurpeesThrusters, 42.5/30Gymnastic ConditioningAMRAP 4:10 KBS, 24/168m Unbroken HSWRest 2 minAMRAP 4: 10 KBS, 24/168m Unbroken [...]

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Dienstag, 19.02.

Von |2019-02-19T20:56:49+01:00Februar 19th, 2019|Allgemein, WOD, WOD Archiv|

Team-WODIn teams of 2...Amrap 13 min:260 Double-unders130 Push-ups65 Strict Pull-ups - 3 min rest -Amrap 13 min:100 cal row60 synchron Squats30 TTBOnly one works Ergebnisse [...]

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