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„CrossFit ist ein Sport für Jedermann. Jedes Training und alle Übungen können individuell auf das Leistungsniveau des einzelnen angepasst werden.“

Ralf Müller, Coach und Inhaber

DAS ERWARTET DICH BEI CROSSFIT KULMBACH

  • Qualifizierte und zertifizierte CrossFit®-Trainer mit langjähriger Erfahrung
  • Top Ausstattung namhafter Hersteller (Concept 2 Rower, Assault Air Bike, Xenios, Rogue, etc.)
  • Täglich wechselnde Workouts (WOD)
  • Funktionelles Training in kleinen Gruppen (max. 12 Teilnehmer)
  • Vorbereitung für SPARTAN® und andere Hindernisläufe (OCR – obstacle course run/racing)
  • Über 600 m²  In-& Outdoor-Trainingsfläche

…und obendrein: Motivation, ständige Betreuung und tägliche Abwechslung beim Training!

DEINE CROSSFIT COMMUNITY

Wir freuen uns, dass sich alle in unserer Box so wohl fühlen und sagen „Danke“, dass Ihr die Box zu dem macht, was sie ist!

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DEINE  BOX WODS

Mittwoch, 21.06.

1. W/U Selfmade 2. OVERHEAD SQUAT 15 min for 1RM 3. SKILL Max effort of [...]

Dienstag, 20.06.

1. W/U Selfmade 2. SKILL Max effort of A. Pistols, e.l. B. TTB C1. Find 1RM [...]

Montag, 19.06.

1. W/U Selfmade 2. FRONT SQUAT 15 min for 1RM 3. SKILL Max effort A. [...]

Zu den WoDs
„Wir sind sicher, dass CrossFit jedem helfen kann, seine Fitness zu verbessern und dadurch jedem ermöglicht das Leben und seine täglichen Herausforderungen noch besser zu bewältigen.“

RALF MÜLLER, COACH UND INHABER

DEINE CROSSFIT TRAINER

RALF MÜLLER - Head Coach & Inhaber
RALF MÜLLER - Head Coach & Inhaber
„Das Besondere an CrossFit ist die Vielfältigkeit, also die Kombination von Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit. Wir machen klassische Körpergewichtsübungen aus dem Turnen, trainieren mit Gewichten oder machen ganz verrückte Sachen wie Seilklettern, Training mit Medizinbällen, mit großen schweren Traktorreifen oder auch mit Metallschlitten oder einfach „nur“ Handstand – wann hast Du Deinen letzten Handstand gemacht?“
MARC JERSCH - Coach
MARC JERSCH - Coach
„Ein Training, welches Leistungssportler und Sportanfänger miteinander verbindet. Egal ob jung oder alt, dick oder dünn, jeder kann die Workouts bestreiten und die Community wächst. Das ist für mich das Besondere.“
BENEDIKT WEBER - Coach
BENEDIKT WEBER - Coach
„Nachdem ich über lange Zeit Triathlon und Baskteball betrieb, suchte ich nach einer Sportart die bei minimalem Zeitaufwand maximale Erträge garantiert um private Interessen und berufliche Verpflichtungen besser unter einen Hut zu bekommen. Hierbei stieß ich vor drei Jahren durch Hilfe eines Freundes auf CrossFit und bin seitdem von dem funktionellen Konzept und der individuellen Skalierbarkeit der Übungen begeistert.“
Zu den Trainern

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..und erlebe es selbst!

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